1．单手二指俯握撑，30秒内，做出100个。
2．寸拳（也称寸劲拳）：以一寸的距离将体重200磅壮汉击出6米远
3．背阔肌：扩展时周长超过1.12395米
4．双手将身体撑起呈V字形并保持一段时间
5．腾空前踢：高度约2米5（可以踢碎天花板上的灯泡）
6．腾空侧踢：高度约2米（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）　　　7．以其130余磅的体重，击出了450公斤的重拳，驾拳王阿里之上。
8．用二节棍击出了1600磅的力量。
9．以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞20米，落入游泳池中。
10．用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。
11.侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。
12.将200磅的麻袋，踢至2层楼房的高度
13.西雅图，3秒的时间，秒杀7个持刀蒙面人