有懂心理的大神么？

不知道怎么了，最近特别害怕吵架，自己吵架不害怕，就怕听见别人吵架，尤其是两口子，说话声音大点都感觉恐惧，如果真吵架我就有种要崩溃的感觉，特别恐慌，以前不这样啊，就最近几个月，今天早上就是，爸妈在他俩的屋里商量事，说意见的时候声音有点大，我在被窝里吓坏了，把被蒙脑袋上，心慌的厉害，感觉自己有点不正常...我爸刚才和我说话，开玩笑的大声说了句话，竟然给我吓哭了...