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Crystal梦妮
武林新贵
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这两天好累!累成狗了!
天好像突然一下又冷下来了!手脚冰凉,无法入眠!
早点上床,明天又得早起!
IP属地:重庆
33楼
2014-03-05 22:06
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Crystal梦妮
武林新贵
8
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今天女生节
班上为全班女生买了花,还有奶茶以及小吃!
祝自己节日快乐!
IP属地:重庆
34楼
2014-03-07 20:13
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Crystal梦妮
武林新贵
8
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200
IP属地:重庆
37楼
2014-03-12 23:36
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Crystal梦妮
武林新贵
8
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今天应该是高兴吧,想通了一些事情,很久很久以前的事情。
不再纠结的感觉真的很好!
呵呵……原来我一直都耿耿于怀的事情竟然是别人给我尽的最后一点点情谊。
原来如此!我该说谢谢么。
真的该说谢谢。
IP属地:重庆
38楼
2014-03-13 23:55
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请叫我_腾飞
英雄豪杰
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我是本吧最专业的情感分析师,我叫雷锋,专业做好事二十年
IP属地:江西
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39楼
2014-03-13 23:57
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Crystal梦妮
武林新贵
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明天新津国际梨花节,走起!
IP属地:重庆
41楼
2014-03-14 22:48
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你认真写我
武林高手
9
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我也想要有一个很喜欢很喜欢的人。
IP属地:浙江
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42楼
2014-03-14 23:07
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Crystal梦妮
武林新贵
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很多时候你以为他对你好
其实他对很多人都好
你以为他对你会最好
其实他对很多人都比你好
你以为你很重要
其实很多人比你重要的多
在微博上看到的一句话,发现说得很对!
IP属地:重庆
43楼
2014-03-15 19:52
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Crystal梦妮
武林新贵
8
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So-called growth is forcing you stumbled injured, stumbled strong.
——所谓成长,就是逼着你一个人,踉踉跄跄的受伤,跌跌撞撞的坚强。
IP属地:重庆
44楼
2014-03-15 19:58
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Crystal梦妮
武林新贵
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Who is a passer who lives, who is the runner who lives, past life of dust present in the wind, endless sad souls ultimately are not who.
谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂.最终谁都不是谁的谁。
IP属地:重庆
45楼
2014-03-15 20:13
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Crystal梦妮
武林新贵
8
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又是偏头痛!!我艹~~~~~~~~
哎~不爆粗口!淡定!碎觉!
IP属地:重庆
46楼
2014-03-16 19:51
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蝴蝶水晶心
初涉江湖
1
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引起头痛的一些原因
诱发偏头痛的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。
天气过热:当气温升高时,各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时,头疼发作率会有轻微下降。
气味过浓:即使好闻的气味,浓度过高也会引发偏头疼,如油漆、粉尘、香水和某些花。
头饰不当:如果马尾辫梳得过紧,会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀,从而引发头疼。所以要保持强度适中的运动,例如散步,当你的双臂前后摆动,会让肩颈肌肉得到放松,从而减轻头疼。
不良体态:包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高,或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
奶酪、红酒、冷荤菜:奶酪放置过久会引起蛋白质分解,释放出酪胺,食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺,不应过量食用。
漏掉一顿饭:当你感到饿之前,大脑会先感觉到痛,所以要保持规律饮食,这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物,同时还要及时补水,因为脱水也会造成头疼。
自我调节的一些方法
良好睡眠:利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛,但应避免睡的时间过长,以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
47楼
2014-03-16 22:35
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知觉听觉后觉
江湖少侠
6
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。。。。。。。楼主。我不知道说什么好了。和我差不多的感觉。不过我没有很喜欢很喜欢的那个人而已。
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48楼
2014-03-18 00:30
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Crystal梦妮
武林新贵
8
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再见!
IP属地:重庆
49楼
2014-03-18 17:52
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