第61天了！今天来月经了，可是怎么肚子疼啊！？我以前根本不肚疼，这是因为我前半个月情绪过于悲伤？要不就是半个月都太晚睡觉了吗？

第62天！

加油楼主！你的经历可以申请加精。贵在坚持！戒了后你的生活会变得很好的。

加油

深受其害啊:'(

深受其害啊:'(

我们一起开始戒吧

戒了这么长时间，但我的性格还是很暴躁！越对我好的人，我就越不珍惜！我这还算是人吗！？只要是对我好的人，他们就得按我的想法来做事，只要不跟我的意愿一样，我就生气！还用脏话骂人家！往伤口上撒盐，上他们的自尊。就算他们是真的犯错了，我也一点不懂得包容他们，从来不站在他们的立场考虑问题！从没在乎过他们的感受，没有真正的理解他们。我怎么这么坏，这么贱呢！那些没把我当回事的人，我却很在意他们的感受，说话做事都小心翼翼，深怕伤害他们！他们伤害了我我也不敢发脾气。是不敢生气！呵呵，我多么的懦弱！多的的坏！导致现在对我好的人对我不如以前了。也是，他们凭什么还对我好？我有什么资格？只懂索取不懂付出！把他们不当人，把自己太当人！在伤害我的人面前，把自己不当人，把他们太当人！真可悲啊！我怎么是这样的坏人呢！我还是个人吗？无奈无处诉说。希望大家要珍惜对自己好的人。用尽全力去爱他们吧。

1：一种是“元精”，即先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质。散布于身中各处，不限定于人体下部那一小块　。
2：一种是“浊精”，也为“淫精”，主要有精子和**组成，仅限存于生殖器内。
元精与浊精的关系是：心念一动，即色念色心一起；元精化为浊精了。
元气（真气）是由元精化生，真气（元气）是人体生命活动的物质基础和动力源泉，也可概称为生命活动的能量。“炼精化气”，所练之精是先天之精，是元精；而非后天的浊精（淫精）。　浊精（淫精）是不能化气的。当然，如果泄露必然是对身体的亏损！元精成浊精是“赔本”的，泄露浊精则是耗损！（本质上讲，所泄漏之浊精即是先天之元精也不为过。）
淫念生浊精，浊精也会产生淫念，生成的浊精量越多淫念就越旺盛，就越难把持自己；浊精多到一定程度的时候就要外泄，会以常见的“梦遗”等不同形式泄露。“精满自溢”溢出的就是浊精（淫精），是元精“转成”的浊精，而非元精本身。
“精满不思淫”，这里的精是先天之精，乃元精。元精充足，就能源源不断的化生元气，实则是“精足，气满，神旺”。南怀瑾上师在《习禅录影》中说到“真正净化炁而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这个时候不怕妄念。”，由此我们更能看出元精之重要。
元精满了不思淫，源源不断地化生元气；浊精（淫精）满了势必就要外泄，如同杯子的水已满，再倒就会溢出。（元精并非像浊精那样由精子和**有形物质组成。）
“精尽人亡”指的也是元精，元精耗尽人也就一命呜呼了。有精才有生命，无精则无生命；精足则生命力强，精亏则生命力弱。
人体就像一个煤气罐，就那么多固定一定的容量，节省着用则寿命长身体健康，不知节省则寿命短疾病无数；就连您在看这文章的时候都是在耗气耗精，更何况无节制的**性生活，肆无忌惮的大泄大露，不是找死是什么？养生学中要人们“节欲保精”，医家强调要“积静全神”；可不是白说的，不知道的甚多，知道能做到的又有多少？（仅从中医养生的角度略谈一下。）先天之精就那么多，泄掉了就无法再复原，就如同泼在地上的水无法收回一样。
先天之精的缺失可以通过后天之气作为“补充”，后天之气是由口鼻摄入的氧气和养料（古称阳精**），极容易耗失。
后天再好的东西也比不上先天的，不要以为有了后天之气作为补充就可以为所欲为，后天之气能够补充的前提也需要有一定量的“元精”作为基础。说是“精尽人亡”，其实根本用不了完全耗尽人就拜拜了。1：不起色心，不动色念。不用多，一起一动“黄金”即变“铁渣”。
　　　　2：彻彻底底戒除**，及一切意淫。
　　　　3：健壮的人也要对正常的性生活有所节制。
　　　　4：早上3点后起床可有效避免遗精问题。

63天

64天，月经的第四天，肚子疼，不舒服啊！

65天！

66天！

加油

第67天！！