没用 要练 不要试图追求那些没用的。

楼主多大了？很老的东西了哦，居然还知道

骗人的

我用过，有效果。不过也有人说那不是鞋的效果，是那套训练的效果，所以我也说不清鞋到底有效无效，因为我没办法去研究。
10多年前625买的恒信极限鞋，今天好像有改良版的，才400来块钱的样子，可以说很便宜了，钱无所谓的话我倒觉得买个也可以。今天鞋店随便摸一双像样的鞋都1000几，一双NIKE举重深蹲鞋还2000几呢。我那鞋现在还留着，做纪念。
那套训练也就是蛙跳单脚跳跳台阶跳深腰腹那些东西。