请教个弱智蛋白质的问题【绝天子快乐健美吧】

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蛋白质是分乳清和酪蛋白么，然后我找了半天就看见各种乳清蛋白粉，没找到酪蛋白啊。后者适合睡前吃么，对吧？各位对于酪蛋白粉有啥推荐么？

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2014-01-16 17:30回复

帮你召唤大神 @rinnegann

来自手机贴吧3楼2014-01-16 18:31

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想吃酪蛋白用BSN好了里面有酪蛋白还有乳清蛋白他们的区别就是释放时间不同前者慢后者快

来自iPhone客户端4楼2014-01-16 19:13

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缓释蛋白就有酪蛋白，查缓释肯定很多

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2014-01-17 10:14

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貌似缓释和增肌粉是睡前

来自Android客户端6楼2014-01-17 10:40

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本人姓高，媳妇姓郭。孩子马上就要生了。本来想带辈按照家普来的。感觉太土了，听说贴吧大神多求大神给起个名字，将来让孩子当你干爹

来自Android客户端7楼2014-01-17 11:47

casein就是酪蛋白，就是睡前吃的。

来自iPad8楼2014-01-17 13:29

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