中医养生治疗痘痘

西医上归咎为油脂分泌过多，但想想，为何别人不多？大家吃同样的东西，为何人家就不长痘？西医只能越解释越复杂，谁也看不到治愈之路。
首先，你必须要相信，长青春痘跟皮肤没有根源上的关系！别把注意力放在皮肤上！它只是代罪羔羊！

许多人认为这是上火，喝凉茶，吃中药，这些寒凉苦涩之物，大伤脾胃，结果，痘痘没祛多少，又会长出更多。
于此，我敬告各位，不要再认为自己上火了，那跟长痘没有根本上的关系！

痘痘，可以看做是一种毒素。原本，这种毒素从我们吃的食物里产生，吸收能力越差（也就是脾脏的运化能力），生成的“毒素”就越多，这种“毒素”在我们血液中流动，我们体内会有物质将它们分解，也就是肝解毒。肝解毒能力越弱，分解能力就越差，毒素也就越多，阻塞着血脉经络，多得无处可去时，就从人的脸上出来，也就是青春痘，它不是敌人，它只是身体发出的一个信号，它告诉你，你体内毒素太多啦，快清理下吧！但是许多人试图努力把这信号抹掉，抹得掉吗？！好不好笑？

好，其实路我已经指出来了。
一，增强脾脏吸收能力，减少毒素产生，也即健脾。
二，增强肝脏解毒能力，也就是养肝。
本人根据自身经历，认为健脾效果更好，方法较简单，所以这里着重说健脾。
膳食养生，许多人认为就是煮什么炖品吃，觉得麻烦，其实不然，这只是用来规范人的饮食习惯，日常饮食搞好了，人体内的五脏六腑才得到根本上的修复，问题才能根除。
相反，日常饮食不注意，觉得没所谓，别人吃什么我就吃什么咯！要知道每个人的体质都不一样的啊！
然后，又辛辛苦苦地去搞什么糖水汤水炖品什么的，以为那是救命解药，结果只是本末倒置。

健脾。
脾脏，喜干，恶湿。喜温，恶寒凉。
一怕生，二怕冷，三怕撑。
所以健脾的原则：忌生冷寒凉之物，忌饱食撑胃。滋润的食物也不要多吃。
温阳，祛湿，健胃，消食，健脾，益气等等，跟脾胃有关的食物要多吃。最好选择适合自己的。
下面我介绍一些对脾胃好的食物。
【玉米】，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
【红萝卜】，可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒；
【淮山】，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；
具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；
主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
这么多种食物里，我觉得淮山作用最大的，所以有机会吃淮山的朋友要好好珍惜啊！