姿势需调整。

七年后，你结婚了。听说那天新娘很美，眉眼温柔。听说那天你爸妈很高兴，让你拉着新娘的手挨桌敬酒，你从前是一杯倒，如今却怎么喝也醉不了。兄弟们凑到一起，开你和新娘的玩笑，新娘娇羞的笑，你却忽然神情恍惚，因为你不合时宜的想起，以前你拉着的另一只手，还说要天荒地老。

多铃铃哑铃

腰部力量，手臂力量，

少打灰机

腰腹能力不够

　--
你们不用管我，我是来讨经验的小学生，你不要打我，我已经被打过了。

就练臂力，多投篮，投多了就有了，对手臂肌肉很有帮助

坚持练腰腹把

多打飞机

你看我小手一抖就是标准的十五字

身为挽之天成
As the pull of heaven
兰州之心 楼下之术
The Lanzhou Heart downstairs of surgery
手挽千尊 历经百帖
Handle one thousand after 100 posts
虽未逢败绩 却不被理解
Although not every defeat is not to be understood
常立于三楼之上
Often stand on the 3rd floor above the
沉醉于挽尊之中
Indulge in rolled respect.
故水帖以无任何意义
No decal
则其身……
His body.....
定为大挽尊之术！
Defined as the art of the big pull statue去吧！皮卡丘,电死这个家伙！
　　 へ　　　　　／|
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拉杆是腰腹的力量加上弹跳的高度才能做出来，投篮就是大臂的力量