贴两段新闻吧。
北京时间1月24日 2014年四大洲花样滑冰锦标赛在台北继续进行。在今天结束的两项自由滑比赛中，隋文静/韩聪以212.40的超高分，超过获得亚军的美国组合31分的优势，摘得双人项目金牌；宋楠也在男单项目上，以236.09分收获铜牌，该项目冠军归属日本选手无良崇人，他的成绩为242.56。
　　双人自由滑
　　隋文静/韩聪以俄罗斯民间音乐《卡林卡》作为自由滑配乐，开场冲击捻转四周，完成干净利落，后外点冰三周连跳同样完成轻松，后内结环三周单跳也做的非常好，抛后内点冰三周的高度和远度冠绝全场。后半段的快板部分，舞蹈与音乐结合可圈可点，三组托举的质量非常高，尤其是进入方式相当难。今天的滑行和表演都较之赛季前半段更上一层楼，技术分72.90 /节目内容分64.24，自由滑得分137.14，两套节目总成绩为212.40，这样一场比赛就大幅度刷新了短节目、自由滑和总分三项最佳，毫无悬念获得金牌。

原标题：隋文静/韩聪：超越自己是斗志源泉或尝试四周抛跳
　　即使是高难度的四周捻转，也不是隋文静和韩聪今天最担心的动作，因为他们在平常训练中就完成地非常轻松。他们最为紧张的是后内结环三周单跳，也就是沙霍夫三周跳。之前他们对该动作的掌握并不熟练，所以经常使用难度较低的两周半跳代替。隋文静在赛后的发布会上说：“其实这个动作我们训练时成功率并不是特别高，但这次比赛想拼一下，最后成功完成非常高兴。今后我们也会对这个动作重点训练，争取让它成为我们自由滑单跳的第一选择。”
　　本次比赛由于临近冬奥会，一些高手并未前来参加，隋文静/韩聪并未遇到真正的对手。在这样的情况下依然能够发挥完美，隋文静将这样的表现归功于两人的心态。她说：“首先我们是以享受比赛的心态来到了台湾，我们的目标是把每个动作做好，发挥出自己的水平。”在谈到自己良好发挥的秘诀时，隋文静告诉记者：“其实我们一直都是只和自己比赛，每一场赛事都争取要超越自己之前的表现，这成为了我们斗志的源泉。”韩聪也补充道：“我们还会争取每次比赛不仅要超越以前的自己，还要学到新的东西，要有所收获。”
　　而他们在过去的两年收获了太多。所谓有巅峰就有低谷。上个赛季，由于伤病的原因，隋文静/韩聪经历了职业生涯最黑暗的时期。成绩下滑、状态不佳让这对备受瞩目的双人滑新星承受了巨大压力。“其实当时心情非常糟，因为在伤病之前的状态很好，突然掉下来确实受到了很大的打击”，隋文静如是说。但经历了刻苦的训练调整之后，他们终于在本赛季末段重返了伤病之前的巅峰状态，甚至可能还要更上一步。隋文静说：“我觉得是因为我们俩有目标，一定要走到顶点。所以在这样信念的激励下我们一起努力，共同克服了许多困难。”韩聪认为这样的过程带来了许多收获：“这也是一种人生的历练。遇到挫折时，能从挫折中走出来，对于每个人来讲都可能是一件难事。但当你真正站起来之后，你会发现其实战胜挫折并不困难，同时也让我们更加享受滑冰的乐趣。”
　　由于还要参加三月份的世界锦标赛，隋文静/韩聪还未结束本赛季的旅程。但对于将来他们已经有所打算：“回去之后我们会和教练仔细商讨有关四周抛跳的事宜，如果合适的话，我们在将来会采用这个动作。”同时，隋文静和韩聪还希望尝试更多的音乐风格，继续精进自己的表演技巧。

这次是不是他们的历史最高分？我记得他们几年前就成为了200分俱乐部的成员，但那个是200零几分吧，短节目还是乡村牛仔舞来着。

4抛？？？s的脚承受得了么？？？求慎重

今天太近乎完美！～

再接再厉

别抛四周了，多数都双足落冰扣完GOE也没高多少分，还要承担多方面压力和风险。现有难度足够了，需要提高的是质量和稳定性，还有滑行速度再提提。

祝贺SH

表演要有风格，但也要有多样性，活泼俏皮是青少年比赛更看重的，转成年组有好多年了，柔婉的抒情一定要在节目中显现，但这次的长节目没有看到这样的进步，有些失望。特别是那套服装。几年前的东东。
另外，韩聪一定要加强力量的练习，他们的抛跳还有托举，比起以前沉重了许多。隋文静也要严格控制体重。

加油！再接再厉，但身体还是很关键

桐城姜子龙，原名姜文德，对外宣称国家运动员，到处借钱骗吃骗喝，实则无业游民一个。现疫情，到处骗人说自己手里有大单，都是几百万以上，混吃混喝。这人实在无耻，希望大家不要再被骗。之前百度都是他的黑料，骗钱骗女的。看见他给送入公安局，不然玷污我们大桐城名誉！