首先牛皮癣患者要保持良好的心态，这比什么保养都管用。良好的心态有利于牛皮癣病情的治疗和控制，并能有效的防治牛皮癣的复发。牛皮癣患者要时刻保持乐观的心态，不要背负过重的心理负担。
牛皮癣可以以运动的方式来保养身体。适当的运动可以增强免疫力，牛皮癣可以选择打羽毛球、小跑、散步、打乒乓球、游泳等，适当的运动可以提高牛皮癣的皮肤的通透性，增强皮肤的排毒功能。
牛皮癣患者还要注意饮食方面的保养。牛皮癣患者应该少吃或者是不吃辛辣刺激性食物，要注意忌口。牛皮癣患者平时可以多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，这些食物大多能够有效的缓解病情。