努力增肌第二天，不要放弃。【健身吧】

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努力增肌第二天，不要放弃。

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虽然我很懒，但我很有理想

送TA礼物

1楼2014-02-17 19:15回复

前排

IP属地:上海

3楼2014-02-17 19:54

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帮忙顶贴，加插个问题，看到的大神帮帮忙哦

左右腹肌不对称多长时间能够调整过来？需要多大的运动量以及锻炼方式，左侧腹肌比右侧腹肌大和有力，倒立的时候总是向右侧倒，说明右侧腹肌的力量偏小求提供锻炼方法，谢谢了，以及锻炼强度。

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2014-02-17 19:54

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有钱 ………我们这些穷逼杠铃还没到方法早已学一堆了……

来自Android客户端8楼2014-02-17 20:22

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建议再买条弹力绳，几乎可以练到所有部位。

IP属地:吉林

来自Android客户端9楼2014-02-17 20:24

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哑铃一对好多钱？

来自Android客户端10楼2014-02-17 20:30

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加油

IP属地:新疆

来自Android客户端11楼2014-02-17 20:47

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我还买了一张哑铃凳，做卧推，上下斜等，刚开始练，第四天

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2014-02-18 06:58

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。。

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2014-02-18 08:13

最喜欢这种没人的帖子了，万一火了前排留名混熟脸，也可以帮留住挽尊！又可以混经验！[呵呵] 别问我是谁，请叫我雷锋[开心]

来自Android客户端14楼2014-02-19 00:07

一样的装备

IP属地:河南

来自iPhone客户端16楼2014-02-19 00:15

二楼加一

来自Android客户端18楼2014-02-19 08:47

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