大家在做升级标准动作的时候，多久一组？【囚徒健身吧】

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想了解一下大家做完每组50的升级标准动作时，都休息多久，1分钟，还是2分钟，站姿休息还是坐姿休息呢？

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1楼2014-02-20 10:25回复

我是一式做完接着换一种动作，基本以动作间隔，不以时间

IP属地:江苏

2楼2014-02-20 10:31

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2楼不是人不用休息的？我是怎么舒服怎么躺，时间自己把握，自己吃得消就好，最重要是保护自己别受伤，书的理念也是如此

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2014-02-20 15:00

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除俯卧撑休息8分钟之外，其他大概4分钟

来自Android客户端4楼2014-02-20 20:47

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