身高166，体重56。以前的体重一直维持在49左右，没有破百过。自从养成了天天躺床上的习惯后，体重就悄悄地上升了，自己根本没有意识到。直到被人说到我的屁股变大了，然后自己也发现到坐着的时候肚子有好几层赘肉，才惊觉自己应该要减肥了。目标49，很希望能变成两位数。
对于如何减肥没有什么理念，主要还是从节食和运动两方面入手吧！不过节食以前没有试过，怕身体吃不消，还是以运动为主好了。
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