各位都是怎么保护眼和颈椎的？【十字绣吧】

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各位都是怎么保护眼和颈椎的？上班族，也就每天中午绣半小时，晚上下班绣三个小时左右，但一个星期老毛病又犯了，颈椎疼的抬不起来，眼也好疼，你们遇到过什么问题吗？

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IP属地:江苏

1楼2014-02-25 09:50回复

每次绣的时间不宜过长。。。。绣绣歇歇

来自Android客户端2楼2014-02-25 09:53

晚上绣的时间多了点，你减少到两个小时
然后绣的过程中觉得累了，就起来走走，不要两个小时不间断的绣

IP属地:江苏

3楼2014-02-25 09:53

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嘿嘿，边看电视边绣，抬抬头

来自Android客户端4楼2014-02-25 09:58

可以吃点鱼肝油，眼睛就不会酸涩，最近发现多吃火龙果对眼睛也很好，可以试试。颈椎不舒服的话，是不是绣布放的高度不对那

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2014-02-25 10:06

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中间注意休息～有条件隔三差五锻炼锻炼，舞蹈和瑜伽最好，减肥还增加身体柔韧性，游泳也是不错滴选择

来自Android客户端6楼2014-02-25 18:35

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