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[ZT]基于POLAR的训练计划---献给严肃的车手们

只看楼主收藏回复

本帖转自崔朝飞的PPT文档。
另外附件有本人做的一个小EXCEL表，直接在红色区域填入你的最大心率即可得到MLSS-5心率分区。
不知道最大心率？那就最简单的220-年龄吧。
关于公路自行车训练的...ppt
大小：213.00KB下载：35次转存：6次
文件已失效
MLSS-5 心率分区 基于...xlsx
大小：18.11KB下载：36次转存：11次
文件已失效
公路车训练计划.ppt
大小：303.50KB下载：24次转存：7次
文件已失效
IP属地:江苏1楼2014-03-10 15:26回复
    有时间我也翻译一些资料发上来吧，这个牌子其实中国用得人挺多的
    来自Android客户端2楼2014-03-10 19:50
    收起回复
      谢谢分享
      3楼2015-05-30 15:49
      回复
        谢谢分享，美亚刚入v800
        来自iPhone客户端4楼2015-09-10 15:37
        回复
          ppt文档在哪？
          来自Android客户端7楼2017-03-23 07:56
          回复
            跑步的有吗楼主
            IP属地:北京8楼2019-03-03 11:52
            回复
              为什么链接不了？。
              来自Android客户端9楼2020-03-17 18:41
              回复
                谢谢，数据已经失效
                IP属地:江苏10楼2023-04-14 12:13
                回复
                  可以加你wei x 么
                  ？
                  IP属地:江苏11楼2023-04-14 12:14
                  回复

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