【有没有不吃药的最好一个星期能瘦三四斤】【减肥成功吧】

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身高165 体重140 学校钓不到凯子朋友都瘦的一踏屎有点自卑减肥药买不起有什么又快又好又不会反弹的恩……

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-12 09:53回复

一天三组跳绳，每组500个，三组仰卧起坐，每组50个，三组呼啦圈，这个总共三十分钟就好了，一天半碗米饭，多吃蔬菜，瘦肉巴掌大那么多，早饭少吃油炸的，晚上不吃，一定能瘦，我，163，大年初三152，到现在133

来自Android客户端3楼2014-03-12 13:12

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最根本还是运动

来自Android客户端4楼2014-03-13 15:16

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一样一样的，好想瘦，真的要瘦了，不然真就对不起自己了

来自iPhone客户端7楼2014-03-14 07:27

有！

来自iPhone客户端9楼2014-03-16 10:48

可以不运动的！我不运动瘦了十斤无药物！

来自iPhone客户端10楼2014-03-16 10:49

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管住嘴迈开腿！就这么简单！下个减肥食物库软件，看看自己吃多少，控制1400卡以下，不想皮肤松弛就配合运动！

来自Android客户端12楼2014-03-23 05:49

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