如果顾客没有按照2小时之内喝3～4杯水，那么就会便秘。（纤维素需要吸收7倍等体积的水，如果吸收不够，就会继续吸收肠道中的水分，造成肠道干燥，进而使食物黏附在肠道上。）
如果顾客肠胃有问题，那么就会腹泻。（纤维素是粗纤维食品，对肠胃刺激很重，一旦顾客的肠胃比较弱，那么就会有很大的刺激作用。肠胃功能弱的顾客前期要先吃半包）【中佳信】