今天正好是运高吧建群一个月。经过一个月来的观察，聊长高的情况不错，但闲聊情况还是较为频繁，多人向我私信说了，我也暗中观察了，出于情对很多人睁一只眼，闭一只眼。。
但今天想了想，这是运高吧的官方群，是提供给大多数人聊长高的地方，而不是闲聊扯淡的地方，如果要长期发展下去，那么不求多么辉煌热闹，但也不能沦落到闲聊扯淡的地步。不然的话，只能取消官方群，回归贴吧。
对此，今晚将运高吧官方群人数成员清零，清理掉一些闲聊，放弃的，负能量的。有需要的吧友可以再进。不需要的那就默默锻炼长高。
进群后，管理员发现闲聊的可以立马就T。
聊一些至少与长高擦边的话题还能接受，扯远了只能请你出去。
这群要么安静，要么聊长高。
不积极，那也不能消极！
　　　---------运动长高吧，有你更精彩！

为什么t我？

也t了我

为什么我的帖子都发表不上去

我是大一学生，从昨天开始正式锻炼，以下是我的计划，希望大神给予指点，谢谢～
.1十分钟中速跑热身
2.200个原地摸高，分组完成（十五个一组组间休息1.5分钟）
3.拉伸十五分钟（魔剑拉伸～每次三十秒 压腿每次三十秒～弯腰摸地每次三十秒 此为一组分组完成）
4.单杠悬垂～每次三十秒～十分钟（休息期间做拉伸运动）
5.仰卧起坐100个。
感觉摸高好累，拉伸也是，是不是我的毅力还不够？？

每天只有一个小时左右的锻炼时间！

冲啊！！！！！！！！！！！！

我不要骗我
✎﹏₯㎕﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍谁要是敢欺负我，我就把他挂在尾巴上！！！

为了女神，拼了

嗯

戒撸很困难的，就好比你要考试想考80分也不是光说说就能考的，要多学习，多思考，觉悟上去了， 戒色成绩才客观，加油学习精品贴，学习别人的失败，学习别人的成功经验，这样才能考出好成绩，也可以去戒色吧更系统的戒除恶习，那里的成功的例子很多方法很多，加油！！

怎么还没通过我啊

求群号