【迷茫】初三下学期了，感觉各种累脑子转的慢，求指导

lz感觉最近有点不状态。
还在学的科目都感觉雾蒙蒙的不够清晰，类似于没学会但是好像略懂点，不理解深刻的关系和原因。
数学最近的小考试成绩直线下降，上次66这次49。
历史也不理解题意，背的东西很快就忘了，也不是很会联系知识和回答开放性的题目。
语文对最近学的标点符号一窍不通，以前学的字词也掌握不行。
英语一直是很差的科目，每次考试基础知识，特别是单词，完全记不住，我有点哑巴英语，不会读，也只能硬背。
物理最近复习的光和力也掌握不行，就是那种没有理解。我以前物理成绩就算是不好也对它感觉很明朗，清晰，对它有我自己的理解。
而且写作业也慢了，就是那种题目看好几遍不往脑子里进的感觉。
总之就是对每一科都感觉不理解，没有清楚的的感觉，就像是蒙了雾，这种感觉太痛苦了，是因为最近太累了吗？又该怎么做呢。