保湿护理工作要重视
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

晚睡觉也要洗脸
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

肌肤及时补充水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。

抗疲劳类食品
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

眼部问题要重视
1、去黑眼圈
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，能够在短期内很好地改善黑眼圈状况。
2、去细纹
早晚一定坚持用眼部护理产品，很多朋友觉得自己眼睛还没皱纹所以根本不着急，但是等到皱纹生成了想恢复可就难了，所以眼部护理要趁早，并坚持。涂上眼霜后手指务必顺着同一方向进行按摩，无名指按摩，且控制力道，否则容易生成皱纹。
3、去浮肿
睡前将汤匙冰在冰箱里，一大早如果发生眼部浮肿问题，马上就可以拿出来急救。可以一边敷一边微微转动按摩，借由冰温来刺激淋巴腺的收缩。

其实夜间的护理相比较白天的肌肤护理反而没那么麻烦，不用担心不定因素对肌肤的伤害，注意好清洁，保湿基本就OK啦 PS：说的很对啊！