今日から「体干トレーニング20」が発売です。
全国の书店、コンビニにて売っているそうなので探してみください。
もう手に取ってくれた人もいるかな？
今天开始躯干训练20 就要发售啦
全国的书店和便利店都有卖，大家好好找找看哦。
有已经入手了的人吗？
腰痛で悩む人も、ダイエットしたい人も、走力、筋力を上げたいアスリートもまずは体干から。
こんな映像が见れるDVDもついてるよ。
为了腰痛而烦恼的人，还是想要减肥的人，还有希望能够跑得更快或者提高力量的运动人士，都应该从躯干开始做起。
还有可以看见各种影像的dvd附赠哦！
あ、この中の腕立てフロントブリッジは上级者编なので、どこか痛くなったら无理せずに止めてね。
佑都
啊，这个里面的手部倒立难度挺高的，如果哪里的痛的话就不要做了吧。
佑都