头（脖）、肩（手）、腰（臀）、腿（脚）【全浸吧】

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半年了，终于练到腰了…近一周来真正体会到了“TI是累腰的”。
潜心“前三”再半年，也许更久…

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2014-03-25 13:45回复

腰就是核心力的一部分

来自Android客户端3楼2014-03-25 16:39

厉害，慢慢的累，注意休息。

4楼2014-03-26 09:44

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5楼2014-03-26 12:14

恭喜又进步了

来自手机贴吧6楼2014-03-26 14:44

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厉害　　我得加油了

IP属地:江苏

8楼2014-03-29 12:49

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这个得感谢大连老高人特好

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2014-03-30 13:27

能说的明白些吗？怎样才有效果？头怎么啦是不是比之前浮上了一些,后脑勺的位置离水面高出了？肩，手没有障碍，起臂摇臂入水自然，放松？

10楼2014-04-04 08:53

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有没有腰部的帖子谢谢

IP属地:山东

来自iPhone客户端11楼2014-07-28 13:45

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