老了，坚持每天锻炼身体，三十个俯卧撑吧

30个也太少了吧

2025-02-26 08:39广告

怎么也得31个吧

　　　 ✎﹍﹍﹍﹍﹍自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，记得我在关心你。我是花花，可以粉我吗?

如果有一天我也成为了只大水b，请吧里的朋友记得我，我曾经也单纯过，也认认真真的回复过。

如果哪位大神能拿出一套锻炼身体的方案那是极好的

长此以往，贵在坚持！30不少啦！

天天五公里武装越野。苦b.

我现在天天从金百合东区慢跑跑到松州园对面健身器材那做三十个仰卧起坐再在红城那边跑回来感觉减肥很快

30做半个月，逐渐增多看体力而定

好像确实有点少
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跑步吧

我做20个就撑不住了，是不很老了

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