多运动 少吃饭

我也想知道

揉使劲揉，把肉揉散了

小腿上的肉是松的还是紧的？

呵呵

我只看看不说话，毕竟大家都叫我换句话。

使劲儿捏，捏软以后才好减，或者时间长不走路了肉也会松

肌肉腿最难减了~好忧伤~

我觉得平时做做拉伸应该也有些帮助吧、哈哈、猜的

暖贴的 ,顺便凑够十五字,怎么办还不够耶?还不够耶?够了!

我也想减,明明上身挺瘦的肋骨都看得出,可是腿就很粗啊,我都不好意思穿裙子,一坐下大腿肉就更明显了

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