有一个古神话故事：据说远古时地球上没有人，外星球的人看到地球很漂亮就飞到地球上玩，玩完再飞回去。有一次一群外星人再次飞到地球上玩，有人发现有种谷物很好吃就让大家品尝，吃了这些谷物，人们发现身体发胖，再也飞不走了，只好结伴留在地球上。
上面只是一个传说，可能有也可能没有，实际有没有都不那么重要。那么我们要问，人不吃粮真的会死吗？答案是人不吃粮不但不会死，反而还会长生。俗话讲：“要叫人不死，肠中须无屎”，因此，原始的道家修炼，“不食五谷，吸风饮露”是基本的修炼方式，原始而古朴。

食五谷的好处：五谷有一个很强烈的谷气，在人吃饭后，这个谷气（中医学叫营气，水谷化生的精微物质）能迅速充盈五脏六腑和全身，使皮肤饱满滋润光滑，实际上五谷是一个美容品。各种果类、菜叶、牛奶就没有这个特性。
食五谷的缺点：人吃五谷后经过消化系统（脾胃胆），再到小肠吸收，不能吸收的五谷渣子传导到大肠，形成屎。渣子不能立即排到体外，就形成宿便。这些“宿便”就成了各类细菌和寄生物生产繁育的场所。不仅是大肠，连小肠也成了各类细菌和寄生物的乐园，人类的各种疾病和衰老、死亡都与之息息相关。
古时把辟谷当做“休粮清肠”是有科学道理的。“要叫人不死，肠中须无屎”正是道家辟谷修炼的根基。

道家修炼，长期辟谷是出成就的最近一条道。中华奇人李振家在天津水上公园辟谷57天，打破世界吉尼斯纪录。李振家冬夏只穿一件衬衫衬裤，不惧严寒，冬天穿裤头在青海湖上行走；穿裤头走过北极、南极、珠穆朗玛峰。李振家道长的功能都是长期在深山辟谷而获得的。

同学，你有没有试过…不摄入食物哪里有能量

鼓掌