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合气道 第五节课小结

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今晚练得动作不多,感觉也都做到位了
收货被放倒在地震了三次,两次心肺,一次头。感觉有点轻微闹震荡了。
现在总结来说,一是在我没有时刻准备好受身,二是既然知道对手技术不熟而且很快而没有提醒他慢的。
练合气道现在看来,保护好自己也要保护好对手,时刻记得做动作要准确,而且要慢。。。
晕啊 ,现在头还是晕得


1楼2014-04-02 22:49回复
    建议放在一个帖子里这么发过几天主页就剩你的了


    2楼2014-04-02 23:28
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      深切同感。


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2014-04-02 23:29
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        我猜楼主是O型血


        IP属地:山东5楼2014-04-03 11:56
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          同摔了。。一次摔到头一次摔到腰。。还好只是皮外伤,现在觉得注意保护自己什么的才是练习的第一顺位啊。。


          来自Android客户端6楼2014-04-03 12:23
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            合气道训练很苦么


            来自Android客户端7楼2014-04-09 07:59
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              热身做后倒练习时,记得养成去看腰带的习惯,这样你的背自然会出现圆弧,延长接地时间,减少冲击。同时还不容易磕到后脑。


              8楼2014-04-09 11:48
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