为什么去健身房一个月了，体重没变呢。_健身吧

健身吧关注：3,434,580贴子：27,854,973

我每天下班之后去健身，但我会在下班之前把晚饭吃了，运动完之后不吃饭，但一个月了体重还是跟之前没运动的时候一样呢，郁闷

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2014-04-04 09:45回复

游泳，每次都游一个小时或者一个半小时，吃的就是正常的饭啊，但游完之后不吃东西的

IP属地:北京

3楼2014-04-04 14:47

我在不加班的时候每天坚持健身一个半小时饮食不变十几斤很正常。你的训练强度不够。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2014-04-04 14:55

训练强度不够，吸收和你分解的正好抵消了，所以没变

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2014-04-04 15:00

秤坏了

6楼2014-04-04 15:01

可是我每次出来都累的不想说话，还不够吗？

IP属地:北京

7楼2014-04-04 15:54

跑了五分钟你就累的不说话了

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2014-04-04 20:41

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴