不要以为理性和逻辑很可靠。你的理性、你的逻辑都会欺骗你，它们说服你去做并不值得做的事情，并试图让你相信那些破事是值得做的。而你的身体、你的直觉会忠实于你。它们知道你喜欢什么，厌恶什么。
假如一件事确实特别紧急，你根本不会问是现在做还是等等再做，你会毫不犹豫地现在就动手。假如你特别喜欢做一件事，你也不会问是现在做还是等等再做，而是毫不犹豫地现在就动手。你之所以要拖延，是因为你的潜意识在告诉你：这件事情不是我喜欢的，或者这件事其实并没有那么着急。换言之，这件事情是不值得去做的，是被勉强做的。一件不值得去做的事情，就不值得做好。只是，这个世界上有太多不值得去做，可又不得不勉强自己去做的事情，那么，为什么不拖延它呢？——你的身体已经向你发出拖延的信号了。
饱了么