相信自己加油

多做固肾功，注意休息！推荐你看看戒色微信：jsys360 讲戒色方法和手淫后遗症很不错，加油，为了未来的女神！

加油！你不是一个人在战斗！坚定信念，量变终会产生质变！

你能戒5个月 说明很多东西你都懂 那你破戒只有一个原因 就是放松警惕了 常来戒色吧看看精品贴 多帮帮别人 回答问题 相信你能行 加油

加油。共勉

戒色先修心 推荐楼主学习传统文化提高觉悟 www.sxjyqqw.org 加油！

去除自己的私心，努力地去帮助别人，另外不要放松警惕

兄弟加油，

同样楼主，所有恢复身体的根本都在这个合集里面了，望您重视呀
你好，我这里专门整理好戒色必看的每一部分内容，希望能系统的帮助大家答疑，也希望大家认真对待我整理的精华内容，你如果能静下心全部看一遍，那你绝对是有福报的人，里面将所有的根本全部讲全了！可以说真按要求说的做好了那恢复都是必然的，大可放心的！其实很多问题根本不用出来提问的，别人回答你了你还是不懂的，或者只是懂了表象，根本的东西还是一塌糊涂！ 所以我特别整理这个帖子合集，你自己具体去悟吧！危害及其恢复问题必看：http://tieba.baidu.com/p/2368710079恢复身体的根本：http://tieba.baidu.com/p/2795219531 http://tieba.baidu.com/p/2420208567 http://tieba.baidu.com/p/2199853468 http://tieba.baidu.com/p/2794742100戒断反应：http://tieba.baidu.com/p/2096646032 戒除意淫的方法：http://tieba.baidu.com/p/2487693835 http://tieba.baidu.com/p/2308666070 重中之重必看的精华：http://tieba.baidu.com/p/2799731805 http://tieba.baidu.com/p/2789565264 http://tieba.baidu.com/p/2782197061 http://tieba.baidu.com/p/2791224257 http://tieba.baidu.com/p/2805803728 http://tieba.baidu.com/p/2374207711 王善人刘善人的讲病文章，非常重要:http://tieba.baidu.com/p/2662451297全面解决遗精：http://tieba.baidu.com/p/2222137336 http://tieba.baidu.com/p/2724050006 http://tieba.baidu.com/p/2938656697 精索曲张：http://tieba.baidu.com/p/2200316736 http://tieba.baidu.com/p/

当你处于人生的低谷时 不要怀疑 勇敢向前走 因为每走一步都是在前进 我们可以允许被心魔打败 但不能不坚强 站起来 努力学习精品区 加油

加油楼主。时间长了要提高警惕。多来戒色吧。保持警醒。