身为忙碌的OL一族,每天对着电脑,你是否感觉到肌肤越来越差了,每天下班后整个人仿佛老了几岁,这是因为长时间对着电脑会让表情僵硬,老态毕现,科学证实,表情沉积,笑容僵硬会使人看上去老5~10 岁,别急,伊美娜为你带来全新的五感美容法,快来拯救你的呆滞脸蛋吧。
　　什么是五感美容法?
　“五感美容疗法”起源于欧洲。所谓“五感美容疗法”的理论基础，乃是根据人类利用五官来接受外部刺激，并用五感(听觉、嗅觉、知觉、视觉、触觉)来察觉各种外部讯息，以全方位精致美容为需求重点的“五感美容疗法”已成为时下的流行时尚，对于缓解面部僵硬紧张十分有效，快来学习下吧!
伊美娜视觉疗法
　　经常坐在电脑前的办公室女性，会在不知不觉中神情专注、紧蹙眉头、表情凝重。除一天8 小时上班时间之外，回到家中依旧继续对着电脑加班加点的不在少数。殊不知，每天用1/3 以上时间重复着的表情，在不久之后，即使不对着电脑，它也会固定在你的脸上。编辑建议，可以在电脑旁放上一面小镜子，在面对电脑时无意中看见自己沉重的表情，便立刻会改变过来。
伊美娜触觉疗法
　　当感觉自己表情凝滞时，可以对眼周和嘴角进行按摩，舒缓肌肉，让表情柔和亲切。眼部按摩的方法很简单，只要用手掌温热眼周肌肤后，重复眼保健操第四节轮刮眼眶的动作即可。但要注意按摩手法不宜太重，以免过度拉扯眼周肌肤。
　　对整个脸蛋，伊美娜有简单的办公室按摩操，只需一分钟就能消除面部紧张感。
　　Step 1:从嘴角开始往耳朵方向向上的拉提。
　　Step 2:下巴的位置也不要忘了提拉的动作。
　　Step 3:将容易松弛的左右两侧嘴角由下往上提拉。
　　Step 4:从眉心往太阳穴方向按摩。
伊美娜听觉疗法
　　繁忙的工作会让人过度紧张，心情抑郁。音乐疗法可以通过听觉来调节自律神经，从而消除紧张与压力，改善精神状态。工作之余，抽空听一些舒缓而柔和、有心理治疗效果的音乐，可以抚平情绪，并让你远离抑郁的情绪。精神放松，表情自然也会柔和动人。
伊美娜嗅觉疗法
　　一般闻到好味道时，很自然会让身心舒畅，达到释放，而如果选对了好材料，同时还有养生、香疗的作用。人在闻到自己喜爱的香味时，两眼会放出光芒，表情也最为动人。所以在枯燥的工作之余，不妨用嗅觉来让自己恢复最美的神态。在办公桌上放一个橘子或柠檬，疲倦时闻一闻，顿觉心情舒畅。
　　香水和芳香精油也是刺激嗅觉的好东西，但在办公室里，每次需要时反复进行喷洒和涂抹不太现实，除非你不怕熏到别人和自己。最好的方法是将喜爱的香水喷洒在一块漂亮的手帕上，随身携带。在需要的时候拿出，放在鼻下深呼吸。一切不愉快、情绪低落都会瞬间消失。
伊美娜味觉疗法
　　久坐电脑前容易抑郁的很大一个原因是缺少光照和运动不足而使血清素(5 -羟色胺)含量降低。所以人容易郁郁寡欢，表情也变得不够精神。从饮食中摄取色氨酸，可促进血清素合成。肉类、鱼类、大豆等蛋白质的摄取很重要。