下一步怎么办半年了没效果求指导【肌肉吧】_百度贴吧

02月08日漏签0天

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下一步怎么办半年了没效果求指导

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送TA礼物

1楼2014-04-21 09:28回复

你这个角度看不到什么，把手机放平了拍。

IP属地:江西

2楼2014-04-21 14:49

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加强训练强度，严格要求自己。可以买一些增肌粉。或者去健身房。
可以轮换训练组数重量减低肌肉记忆性

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2014-04-21 18:28

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