周围朋友同学什么的，没有像我这种长期性失眠的症状，妈妈平时工作压力大，也失眠，但她说像我这么大年纪的小孩，不应该失眠，说小孩有什么事可担心啊，也不上学，也不挣钱的，但听了一堆道理，还是睡不着..
我长期服用一种叫三辰佐匹克隆片的药物，渐渐产生了依赖性，以至于不吃根本睡不着，我妈妈什么的都急了，说吃安眠药毁神经什么的，说你年纪大了以后怎么怎么样，吃安眠药真的对身体伤害那么大么？弄得我也不敢吃了...
不吃就睡不着，而且最难受的是，你调整生物钟，一天不睡，第二天晚上巨困，早早就躺下了，躺了俩小时，发现还是睡不着，那种明明巨疲惫，神智又特清醒的状态特别可怕，明明全身都已经很累了，一沾枕头，马上精神焕发，我都疯了。室友都是躺下就能着的主儿，就我死活翻来覆去睡不着，我一想到要睡觉就很恐惧，每天跟睡觉较劲，按说睡觉应该是特别美好一事儿啊，搁我这简直是噩梦...
我高中睡不着，总结出睡眠大法。一.睡不着别想自己的事儿，想别人的，想别人的事儿，一定要和自己的利害无关，我喜欢看电影看书看动画，看一部动画，晚上就想动画情节，想着想着就睡着了，但问题是这招现在不灵了，我老想着自己。二.别看表，千万别看表，一看表全完蛋，2点到3点，3点到5点，每看一次表，我心中的绝望就又加深一分，真的真的睡不着....
按说这么年轻，不应该失眠，我也想着自己能粗神经一点儿，我觉得睡眠这东西真可怕，明明我已经给自己关了机，可是电脑却好像死机了一样，我吃安眠药，就好像拔电源，吃了一定能睡，绝对能睡，但我实在是怕吃了有后遗症啊，尤其是对那方面有影响...
小伙伴们你们怎么看.