队长-木子(191555735) 22:23:30
十堰风灵跑酷俱乐部 规章
凡所有加入十堰风灵跑酷俱乐部成员必须遵守以下规章：
1：团队成员之间要团结友爱，相互尊重，互助，共同进步。不得打架，相互辱骂，诋毁中伤。（劝说无果，一次严重警告，二次直接团队除名!!!）
2：每次组织训练活动不管室内还是室外，尽量准时到达训练地点。（不论任何特殊原因，晚到一律惩罚20个俯卧撑!）
. 3：每次组织训练活动所有参加的团队成员必须听从队长，副队的训练安排。（不服从安排的一律请自行离队!!!）
4:每次训练时必须穿着宽松的运动衣裤，运动鞋。有利于训练过程中身体能最大限度的伸展，避免受伤。（我们不是时装模特队，想装B找错地方了！）
5: 训练前一定要养成充分热身的良好习惯，避免或减少对身体的损伤。（如果想以后多条“腿”，可以不听劝！！！）
6: 训练靠的是自觉，坚持。你是给自己练的，不是给别人练的，不懂的动作要不耻下问，多请教，多行动！（放下所谓的面子，当你很牛B的时候，面子自然而然就起来了！）
7：训练过程中要始终铭记：安全第一，循序渐进，量力而行。
训练时不听劝告，擅自做危险动作，违者后果自负！！！（因为你的不听话，出了事儿连累的可不仅仅是你的家人，弄不好吃不了兜着走的还有整个团队，懂么！所以想作死的话死远点！！！）
8：没有基础的成员三个月内一律不得练空翻等高难度动作，练空翻时必须要有会的主力成员在旁边保护指导！违者后果自负！！！（弄不好后果是非常非常严重滴，除非觉得你的脖子是“钛合金”的！！！！！）
9：团队所有成员个人不得以团队名义组织做违法犯罪的活动，以及做有损团队名誉的活动，违者逐出团队！后果自负！（利用跑酷做偷鸡摸狗违法犯罪的事儿进了公安局TMD的别说你是练跑酷的，别侮辱了“跑酷”这项运动！！！！！）
10：团队所有成员在未得允许的情况下都不能以个人名益代表本团队。（违者一次严重警告，二次团队除名！！！）
十堰风灵跑酷俱乐部
2014年4月25日
注：本规章即日生效！