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zj449027420
梦二萱
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增强记忆的五步法!
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梦二萱
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1.大脑的各种活动都依赖于饮食提供的能量和营养,如足够的谷氨酸与蛋白质、维生素及多种微量元素。偏食是记忆的大敌,血糖下降也会使思维变迟钝,注意力不集中,所以早餐不能简单应付。大脑活动还需要氧气,所以课间10分钟要到室外活动,做做深呼吸。
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梦二萱
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2.“重复是记忆之母”,要记住知识,就必须反复记忆。大脑皮层各部分有不同分工和任务,脑力和体力活动交替,不同性质的课程轮换学习有助于提高记忆效率
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梦二萱
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3.复习的安排要符合记忆规律,学习后短期内忘的快,要趁热打铁,及时复习。另外,大脑先后出错的信息相互抑制的、抽象难懂的,晚上复习比较好;单纯记忆的,在早晨复习
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梦二萱
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4.兴趣会对记忆产生直接的促进作用,紧张、焦虑、忙乱会抑制记忆力。
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梦二萱
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5.掌握科学方法,利用综合视觉记忆、听觉记忆等。比较归纳法、提纲摘要法、列表法、图示法、形象法、特征法等,也都是有效的记忆方法,可根据个人不同情况加以采用。
l奇灵l
逗二萱
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l奇灵l
逗二萱
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估计这学生不多
轻烟不迷漫
抱二萱
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我悄悄的来,又悄悄的走,挥一挥匕首,不留一个活口
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