现在做引体手臂当时有拉伸感，第二天就是背阔痛了【囚徒健身吧】

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来自Android客户端1楼2014-05-01 07:43回复

以前撑死五个，后面练了两次引体一试，那天想试试杠上最多做多少个，可以做八个了。效果还是有的，继续练一式

来自Android客户端2楼2014-05-01 07:46

背长的好慢啊保罗不是说翅膀一刺激就出来了吗

来自Android客户端3楼2014-05-01 09:58

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现在我背部没有明显感觉了但做完揉一揉还是有些酸的

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2014-05-01 15:06

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