新手小白求教，客官请进【囚徒健身吧】

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-05-03 11:36回复

图片1

来自iPhone客户端2楼2014-05-03 11:36

我做俯卧撑是图片一这种方法，感觉手臂力气没有增加

来自iPhone客户端3楼2014-05-03 11:37

图片2

来自iPhone客户端5楼2014-05-03 11:37

我看囚徒健身里的标准俯卧撑是这样的“图片2”

来自iPhone客户端6楼2014-05-03 11:38

小白求教：“体育老师让我们像图片一那样练，可我没感觉有效果，可又这样做了很久，图片2那种方法做着很别扭，而且感觉比图片一的要累

来自iPhone客户端7楼2014-05-03 11:39

图片一是算是标准俯卧撑吗会对身体有影响吗？图片2和图片1哪种对手臂力量提升更好？求大手解答

来自iPhone客户端8楼2014-05-03 11:41

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