「起初听老师录音老师说念答案时感受到越来越紧越来越堵这个答案就是错的 反过来很顺的就是正确的」
这应该是家伟的辨别法，
我个人对诚实回答的定义，
可能要用例子说明：
假设我做错一件事没人知道，
例如把老板心爱的、价值数万元的花瓶打破了，
老板不知道谁打破的，
於是把所有人抓来质问，
这时候除了自己当然不可能会有人承认，
老板说没人承认就要扣所有人的薪资，
我虽然觉得对其他人过意不去，
但又怕被骂、被要求赔钱，
於是不敢也不想承认，
这时候的自己就是不诚实的，
在这种状态下的自己，
内在的感受是心虚、不敢正视别人、心中会有诚实与不诚实间拉扯的感觉。
反之，
我承认了，
虽然后面要被骂、赔钱会产生其它不舒服的情绪，
但觉不会有心虚、不敢正视别人、诚实与不诚实间的拉扯感。
我们面对外在的事件很容易辨别自己诚实还是不诚实，
但面对自己的内在时，
因为不习惯往内看，
往往会不知道「什麼叫诚实」，
其实就是把眼光由外向内移而已，
感觉基本上都是相同的，
只是内在的感受要不断练习如何面对，
再让自己慢慢习惯。
不知这样的举例可以理解吗？