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[贵在坚持]持之以恒三个月,

只看楼主收藏回复

平均,每天100个左右,
第一个月,10个一组一天6组
第二个月,20~30个一组一天6组
第三个月,30~40个一组一天6组
极限60,
~~~~~~~~~~求大神不喷,


来自Android青春福利版1楼2014-05-14 09:35回复


    来自iPhone客户端2楼2014-05-14 22:46
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