戒烟很多次都失败了，最长不超过一个星期，可能和我的决心有关系，可能和我生活工作环境有关系，不管怎么样，这次下定决心，只要能戒烟戒酒超过一个月就奖励自己一辆心爱的车，谁劝都没用……
一决要详读神书
一定要习惯二手烟
一定要忘却戒烟这回事，就像从来没有抽烟上瘾一样
多运动，多喝水，多想事，
一定要控制好情绪