问体育老师不会更好吗

我是提踵4组每组30个，垫脚跳300个，蹲跳4组每组25，组组之间可休息2～3分钟

三楼

基本就是这么高了，你的身高

我167，能摸到篮板和球筐中间那里，楼主你弱爆了

每天蛙跳500米

看，是水之大帝，突破了水的极致，他竟然水到了11级！！！！”
万丈高楼之上，一个巍峨的身影俯瞰众生，睥睨十万贴吧。
“水之大帝要干什么？难道他要水到传说中的——12级？！！！！”人们惊恐万分。
只见水之大帝一声大喝：“十五字大水印！！！！”话音未落，万丈高楼拔地而起。
“没有人可以阻止水之大帝了，他的经验竟然不需要槽！！！！”
又见水之大帝微微一笑，忽而狂风大作，电闪雷鸣，万千楼主忽觉精神一荡。
“大挽尊术！！这是大挽尊术！！！”
水之大帝一捋胡须，轻喝：“小尾巴！”万千水众只觉精神恍惚，天翻地覆。
水之大帝创造了水界，从此水民们与白水公主幸福的生活在了一起。。。。

楼主好弱 我跟你身高一样都能摸框

和楼主一样的身材 要不要摸到次吧

身高173，体重114，助跑勉强能碰到篮板
　　　--来自前世轮回的尽头

。。。。那就别玩了。