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求助！练8分钟，结果脖子两边很疼？

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腹肌8分钟，只要是有上半身起来的动作，脖子两边也会跟着用力，然后练完脖子两侧就特别疼了，是我姿势不对还是方式不对？求大神指教！
来自iPhone客户端1楼2014-05-28 23:05回复
    脖子痛是正常的，初练都会的，习惯就好，我练了2个月了，还会有点小痛
    来自Android客户端3楼2014-05-29 00:17
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