端午节到了，粽子、咸鸭蛋摆出来^^.各位妈妈婆婆们，对自己的健康跟身材都还比较重视，知道一个粽子的卡路里是非常好的吗？
所以为了减肥自己来包吃了不胖有健康的粽子吧，｛减肥粽｝动手包粽子,健康又开心

既然吃粽子是风俗，那么就全家人自己动手吧，健康，又放心还可以做出健康瘦身粽。包粽子时，最好选用符合(少油、少碱、少糖）｛多纤维｝素材“植物油”取代猪油，以板栗取代蛋黄，加入胡萝卜配色，增加粽子的纤维质，或将糯米混加普通大米，增加粽子的纤维。

韵迪减肥祝大家端午快乐。。。。。。