如果把身体比喻为大地，那丹田就是大地中央的湖泊、任督二脉是连接湖泊和大地的渠道，十二正经和其它六脉则是渠通分支。

练功好比一场一场的雨露滋润大地，并逐渐向湖泊积聚，随着持续的下雨，湖泊的水位逐渐升高，到一定高度时则自动漫向渠道，而渠道因为年久失修而产生的淤堵则需要水位的继续升高来冲刷他，这就好比初始通督时冲三关及断断续续的现象。这就是所谓的气通周天。

而意念周天则是湖泊稍有点水就用抽水机强行往渠道上抽导至渠道也有水流产生，两种功法孰优孰劣大家一看便知。

其实只要雨水充沛，大地水份充足，自然万物生长，一片生机，不心过分在意通了哪条经脉、大、小周天之类的。