首先，意象对话说是我们国家的技术其实也可以，但是这个技术其实在心理学大师手里，已经很多年了，从伍德沃斯开始，他已经开始通过意象这个东西开始内省，基本过程就是，当一个新的念头出现在头脑中，就开始内省，了解这个念头意味什么，表明什么，为什么有这个念头，这里的念头基本上指的就是意象。后来他发现，即便出现了新的想法，也不会伴随意象的出现了。

个人认为意象这个东西，其实是投射， 和绘画相通，因为绘画也是投射，我做过绘画治疗，比如房树人，雨中人，树木人格投影和自画像，还有沙盘游戏的治疗方法也和意象对话想通，其实无论催眠 ，意象，绘画，沙盘，精神分析，都只是打开人内心的钥匙而已。今天就来谈意象对话。

意象，为什么说是投射，因为你在这个世界上看到的东西它是客观存在的，但是你看到的样子，其实在你脑袋里过了之后已经发生了取舍，具体例子可以想下，在大街上你走，你为什么能认出熟人？因为你的潜意识已经把街上的所有人过滤了一次，它只提出了你需要的部分，比如说你看到美女，长腿美女，大胸美女，你自然注意力就过去了。中国古代也说，乐观的人喝水都是甜的，悲观的人喝水都要呛到。

也会有的人说意象和梦比，其实意象个人认为可以理解为在特定区域里的梦，无论是房子的意象，还是盒子的意象，还有地下室.... 都是必须要限定地点的，为什么？因为如果不限定，就无法解决特定的问题，而且会发现更多的问题，为什么在心理治疗的时候会说道症结，为什么是结，就是因为一个症状，是有很多的“线”纠结而成，所以注定意象对话，在个人自学的初期，必须限定区域。个人也建议如果一个人尝试，一周不要超过3次深入的意象对话，浅的可以做很多次，也很有益。

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