各位请帮我一下【骨灰无碍吧】

骨灰无碍吧关注：4,189贴子：67,270

15回复贴，共1页

各位请帮我一下

我已经冥想一年多了，练得是安那班那，是照着一念行者说的方法做的，但总是无法找到那个感知，到了现在，我感觉可能领悟到了什么东西，但却好像有什么都没悟道，基本上每天都会冥想二十五分钟左右，但现在我甚至都不能感受到念头是什么时候升起的，比一开始还差，我已经不知道这条路我走到了那里，也不知道该怎么走下去了，请大家帮帮我。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-06-12 19:53回复

希望有人来帮你解惑

2楼2014-06-12 21:02

每天你能做到冥想25分钟，很了不起了。我正在练习8分钟幸福疗法。你现在的感觉书中有答案，我摘录下来，共勉！
“【不存在不好的冥想】好的冥想的定义就是你所做到的；不好的冥想的定义就是你所越过的。所以你得确定，每一次你冥想的时候你都做得很好。你只要做一件事，对吧？是的，只要静心就好。另外你还要记住，在冥想的世界里，失败是不可能的。冥想时，没有什么方法是错误的。事实上，你坐下来然后开始冥想的每一个动作，就其本身而言，都意味着你在正确的冥想着。就这么简单！”

7楼2014-06-13 08:00

收起回复