三、解决饥饿问题：每到饭点，胃分泌胃酸，刺激胃黏膜，因此产生饥饿感；此时不食，过多的胃酸会腐蚀胃黏膜，久之伤胃。
（1）臆食：感觉饥饿时，想象自己在“吃”东西——想吃什么就“吃”什么，想吃多少就“吃”多少，不想吃了就不“吃”。可用一小碗盐水来“假吃”，做咀嚼、吞咽动作，最后抹嘴说“吃饱了”。此时，胃被“欺骗”，停止分泌胃酸，产生饱涨感，甚至打嗝。
（2）若无效，可遵医嘱服用少量小苏打（碱性），以中和胃酸。
需要说明一下，经常辟谷24小时以上的人，辟谷后胃可以进入休眠状态，不再分泌胃酸，因此不需要臆食、苏打；辟谷结束，食物进到胃里后才会“唤醒”胃。
心狼博主 Dr_Xu_Yang “开启未来的智慧”