我是一名高一的学生 上学期分科后选择了理科 可能是班上女生较少的原因吧 总能看到有男生在看我 我性格比较内向 平时没有任何交流 我还能正确对待 可是这学期我发现这种现象越来越明显了 有好几个男生 上课往我这边看 于是就心烦意乱就开始有了焦虑症状 偶尔无意中眼神有交集对方的尴尬表情 更是让我不知所措 在这样的学习环境中 上课无论如何都听不进去 记忆力也急剧下降整个脑子乱成一团麻 总是莫名的心慌 胸闷 要不就萎靡不振 对任何事情都不感兴趣 像是与世隔绝的状态 这学期已经从一百多名下滑到了三百多名 我该怎么办 马上就要期末了 还有两年就要高考了 救救我 怎么摆脱？