香港生孩子准妈妈孕期营养的黄金法则
对于每一个香港生孩子准妈妈来说，都希望自己生一个健康的宝宝，但如何在孕期补充营养呢？香港妇幼保健专家，给广大香港生孩子准妈妈们提出了一个保证孕期营养的原则：“管住嘴、迈开腿”。
要怎样“管住嘴”？就是要讲究均衡、荤素搭配好、提倡多样性，保障各种维生素和矿物质的摄入。通过饮食调整，保证一定营养的摄入，且不过分。
香港妇幼保健给香港生孩子准妈妈们提出一个妙招：要求香港生孩子准妈妈每天严格按要求控制饮食，但也要有奖励，每周有一顿允许自己想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少（前提是别太过量）。一周一次的放纵，让香港生孩子准妈妈既控制好体重、又享受了美食。
除了饮食控制，还要坚持运动。香港妇幼保健专家说，孕期最简单、有效的运动方式就是快步走，最好能每天坚持快步走半小时，原则上走完以后要有出汗的感觉，心跳要明显加快。当然这也要因人而异，刚开始的时候可以坚持散步，然后逐步过渡到中速走和快速走。
除了走路，还可以坚持游泳、做瑜伽。

从积极的角度看，海外国籍的中国人将成为“文化中国”的人口力量。只要胸怀一颗“中国心”，海外中国人照样是“中华民族复兴”的建设性力量。海外生子对家庭来说利弊不太好说，对有条件的家庭来说，也许利大。

香港生孩子的政策在香港出生的宝宝可免签证去136个国家或地区，其中大多数为欧美发达国家，非常容易进入欧美等国家；香港公民移民第三国家也非常简单。