为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？
因为你休息得不对！
你理解的休息是什么？——一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
但休息过后，还是觉得很累，甚至是越休息越累，于是你开始疑惑自己是劳碌命。今天您说道说道休闲病和科学休息方式。
【休闲病是这么回事】
原因是现代人长期忙碌，身体的能量，光是供应每天所需都不足，根本就没有多余的能量进行器官的修复。
但只要休息几天，血气旺盛了，有了清理或修复的能力，身体开始进行这类修复工作。
当身体进行器官修复时，其反应必定和平时不同，甚至产生不舒服的症状。例如当身体清理肝脏或肾脏时，很可能从肝脏或肾脏中排出许多废物，因而使静脉中的废物大量增加。
实际的情形是当身体清理肝脏时，会使三酸酐油脂的数据急剧上升；清理肾脏时会使尿中的尿蛋白大量增加。
现代医学的仪器诊断，对于各种数值只有一组上下限标准，超过标准的就认定是不正常。
因此，当身体进行脏器清理或修复时，在现代医学的诊断系统中必定被认定是生病了
在大多数人的认知里这就是生病了。因此，常常有人认为自己是劳碌命，一休息就生病。
【为什么越休息越累】
现如今，随着生活、工作方式的改变，我们处于“高营养环境+轻体力支出+社会压力大”的模式中生活、工作，所以再用过去“增加营养+多被动休息”的模式，我们就错了!
而如若是选择的休息方式是诸如一开始就提到的唱K之类的，那么，就不是错了这么简单了！而是大错特错！因为如果是这样，越休息越累是难免的事！
于是，专家得出了这样的结论——工作繁忙、休闲时间少，这种情况下，如果一味被动休闲的话，结果只能是让人越歇越累，越歇越疲乏，感觉“没休息”。