我的小Y怎么了，最近太卡了

以前小Y 也没这样卡过啊，电脑灰也清了，现在玩游戏 FPS值不稳定，平时正常110，现在是一下110-120，一下子40-50 ，跳帧，导致游戏很卡。这还不算，现在打开软件程序经常处于缓冲状态，就打一个比方，开机后第一次打开QQ，起码要卡几十秒，卡的受不了，谁知道帮我解决下，谢了